Drążki rozporowe

Drążki do podciągania rozporowe – Co to właściwie jest ?

Jedno z podstawowych ćwiczeń jest podciąganie na drążku, do tego służy drążek do podciągania. Główną zaletą jest to ze możemy go zamontować we własnym zaciszu domowym, a przy tym nie zajmuje dużo miejsca i nie ograniczy Twojej przestrzeni w domu. Wykorzystywany jest do ćwiczeń aby wzmocnić górne partie ciała. Więc zakup drążka pozwoli wykonać wiele ćwiczeń drobnym kosztem, bez zakupu karnetu na siłownie !

Jakie partie mięśni rozwija ćwiczenie na drążku?

Na pewno zastanawiasz się jakie ćwiczenia można wykonywać na drążku ? Głównym ćwiczeniem jest podciąganie szerokim lub wąskim uchwytem na plecy, jest to podstawowe ćwiczenie i bardzo rozbudowujące nasze plecy, oczywiście z tym ćwiczeniem rozbudujecie tez inne części ciała, ale głownie są to plecy. Kolejnym podstawowym ćwiczeniem unoszenie nóg wznosem na drążku – ćwiczenie które bardzo buduje mięśnie brzucha. Możemy wykonywać i szukać bardzo wiele ćwiczeń, dlatego drążek można polecić każdemu od początkujących do profesjonalistów jako uzupełnienie, ale należy pamietać ze dobrze dobrana technika ćwiczeń da nam bezpośredni efekt.